Category: Фітнес

Хатха-йога

Хатха-йога

Слово хатха об’єднує чоловіче і жіноче начала і означає поєднання цих двох енергій.В якості мети хатха-йога має на увазі абсолютне здоров’я тіла, з одного...

м'язи

М’язи дівчині — як накачати-поради

Багато хто, прочитавши заголовок цього посту, запитають – а навіщо взагалі дівчині м’язи? Питання, звичайно, цікаве, і я готова на нього відповісти. Для початку...

тренажери для ніг

Ефективні тренажери для ніг – наш рейтинг

Прийшовши у фітнес-клуб, жінки завжди приділяють багато уваги тренуванні нижньої частини тіла. Саме ноги і сідниці хвилюють погляди чоловіків, а професійні спортсмени традиційно вважають,...